妊娠中をリラックスして過ごせるいくつかの方法を紹介します。まず、マタニティノートをつけてみませんか？妊娠中の赤ちゃんの記録に、ママの気持ちも書いておけます。そして、赤ちゃんが生まれるまでにやっておきたいことをリストにしてみましょう。