小豆と布で手作りカイロが作れると知り、家にある手ぬぐいで作ってみました。目元用のホットアイマスクと、首と肩こり用です。手作りの小豆カイロの作り方と使い方、使った感想を紹介します。自然のチカラで、身体をほんわり温めてくれる小豆カイロ、おすす…

この記事は、料理に使う油について解説しています。油を使うのに抵抗があったり、油は体に悪いと思っていませんか？実は、身体にとって油は必要です。ただし、使う油は良質な油。オススメはエキストラバージンオリーブオイルか亜麻仁油です。油のことを知っ…

もともと育った家が、家族団らんがなかったから、どういったものが家族団らんなのかわからない。結婚したら、新しい家庭では家族団らんがふつうにできるようにしたい。 そんな風に考えていますか？むずかしく考える必要はありません。 また、家族団らんをす…

寄せ鍋のあとの雑炊は、栄養満点フードってご存知ですか？ 寒い時期には、よくお鍋料理もすると思います。お母さんにとっても作るのもラクですし、家族も喜ぶ一品ですね。 体も温まるし、お肉も野菜もたっぷり食べれます。食べすぎてしまうのが難点ですが・…

子どもと一緒に遊べるひとつに折り紙があります。 最近の折り紙って、すごいんですよ。立体的に作れるモノもあり、大人でもけっこう楽しめます。 作ったら子ども部屋に飾っても置けますし、完成品が増えてくると子どももうれしいですね。 折り紙は、おばあち…

気になる汗（脇汗）対策にオススメの制汗剤はAHCセンシティブです。私も市販のデオドラント商品をいろいろ試したけど、どれも効果がいまいちでした。それがAHCなら汗を抑えることができました。実際に使った感想をデメリットも含めて紹介します。

妊娠中をリラックスして過ごせるいくつかの方法を紹介します。まず、マタニティノートをつけてみませんか？妊娠中の赤ちゃんの記録に、ママの気持ちも書いておけます。そして、赤ちゃんが生まれるまでにやっておきたいことをリストにしてみましょう。