みっちゃん流 子育ての記録

2人の娘を無事に成人させたママの頑張らない子育てのススメ

妊娠がわかったら、マタニティノートでマタニティライフを楽しもう

今、妊娠中のママ、体調はどうですか?

もう、これから生まれてくるお子さんは「令和」生まれではないでしょうか。

マタニティライフ、どうお過ごしですか?

赤ちゃんが生まれるまでの時間を少しでも楽しく、ゆったりした気持ちで過ごして欲しいと思います。

 

 

マタニティライフを楽しもう

 

マタニティノート

赤ちゃんがお腹にいる時に、何かノートをつけていますか?

日記のような記録のような、またはこれから出産に向けてのすることリストなど。

自分の好きなノートにつけるのもいいでしょうが、おすすめは、市販のマタニティノートやマタニティダイアリーです。

 

お腹の赤ちゃんの記録から、出産に向けての準備物のチェック、その時々のママの気持ちや、生まれてくる赤ちゃんへの思いなども書いてみてはいかがでしょう。

書き出すことで、改めてやりたい事や今のうちにしておかないといけない事も見えてくるかもしれません。

 

そして、出産への準備を進めるとともに、今の妊娠中の時間も大切にして欲しいのです。

 

マタニティの時期にしたいこと

今のうちにやっておきたいことも、リストにしてみてはどうでしょう。

つわりで体調が悪い時はゆっくり体を大事にいたわってください。

赤ちゃんが生まれたらしばらくは自分の時間はなかなか持てません。

今のうちに体に負担がない程度にできることを考えてみましょう。

 

旅行

 体調が大丈夫なら、ご主人と旅行に行っておくのもおすすめです。

のんびりできる観光地が良いですね。

ただ、長時間の移動が必要な遠方は避けて、2~3時間以内で行ける所にしましょう。

 

私も妊娠7ヶ月目くらいの時に旅行に行きました。

電車で伊豆高原へ2泊3日の旅行でした。

 

女友達と会う

仲の良い友人と会って楽しいひと時を過ごしておくのもおすすめです。

やはり、女性同士でないと盛り上がらない話もありますしね。(*^^*)

せっかくなので、おいしい食事をいただきながら、というのはどうでしょう。

自由に食べられるビュッフェなどはいいかもしれませんね。

 

映画を見る

自宅で1人で過ごすことが多ければ、見たかった映画を楽しんでみましょう。

楽しくなる話、前向きになる話、幸せな気持ちになる話の映画を選んでみましょう。

 

私も見た中でおすすめは、

『ブリジット・ジョーンズの日記』

『かぞくはじめました』

『マンマ・ミーア』

『JUNO ジュノ』

などがあります。

 

また、ディズニー映画もやっぱりいいですよね。

子どもが見て分かるようになったら見せたいなーと思うものも多いです。

『ベイマックス』

『ズートピア』

大人一人で見ても楽しめる作品ですよね。

 

散歩

ウォーキングを兼ねて散歩を楽しむ妊婦さんも増えているようです。

無理なく歩けるところを探して、ブラブラするのもいいかもしれません。

水族館、美術館などもおすすめです。

ママが美しいものを見て、その時に感じた気持ちがお腹の赤ちゃんに伝わると嬉しいですね。

 

マタニティスイミングやマタニティヨガ

私もマタニティスイミングをしていました。

水泳は苦手なのですが、楽しみながらしていましたね。

 

www.micchan-mama.work

 

そしてどうやって過ごしたかまたノートに書いておくといい思い出にもなりますね。

 

上手にマタニティノートを活用して、リラックスした毎日を過ごして欲しいと思います。